FONTAINEBLEAU - Secteur de Beauvais
Les secteurs les plus proches de la capitale... Un massif relativement important, caché sous les arbres, et des circuits du jaune au rouge.
Rocher du Duc
	Au Rocher du Duc, même au sortir de l'hiver, quand la forêt n'est pas trop dense, difficile de distinguer les blocs grimpables... Et pourtant, ils sont là, à 50 mètres.
Echauffement dans une dalle du parcours orange : les articulations craquent, la gomme crisse et les doigts crispent !
	Démonstration d'arcage de réglette par Nathalie. Fais péter les poulies !
Ronan, local de l'étape, explique les méthodes au copain de passage.
	En spécialiste des lieux, il connait par coeur tous les rétas vicieux... et les biscuits qui vont avec !!!
De son côté, Nathalie se régale dans les adhérences improbables.
	Fini les dalles de p*****, vivent les applats virils et la compression bien physique !

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